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Bem Vindos!

A Academia Dynamic está no mercado de Fitness há 24 anos e sempre buscou atender os seus alunos da melhor maneira possível. Podemos dizer que hoje entendemos melhor a nossa missão a qual busca a saúde, bem-estar e qualidade a todos vocês.

Av. São Bernardo do Campo, 384- Vila Luzita, Santo André

Telefone: 4972-2988

Modalidades

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ModalidadesNataçãoConsiderada por muitos especialistas um esporte completo, a natação da Dynamic é extremamente eficaz. Utilizamos o Método Dynamic de Natação, composto por níveis de aprendizagem diferentes, onde o aluno deverá cumprir requisitos para passar para a próxima etapa. As aulas tem duração de 50 minutos. Temos aulas para bebês, crianças, adultos e melhor idade.HidroginásticaA prática da Hidroginástica proporciona menor impacto nas articulações, maior esforço nos movimentos e sensação de conforto causada pela água.Musculação e Condicionamento FísicoA musculação e o condicionamento físico oferece ao aluno condições para que ele atinja seu objetivo de forma segura e eficaz, seja ele estético (aumento de massa muscular e diminuição da gordurinha localizada), a melhora da qualidade de vida facilitando as atividades diárias, a melhora da performance para outros esportes, o complemento para outras atividades, preventivo e a recuperação de lesões.GinásticaAs aulas da Dynamic são as mais diversas e divertidas, dentre elas: DynaJump, Step, Boxe, Abdomen, Pilates, Relax, Circuito, Local e a novidade ZUMBA FITNESS CLASS.- DynaJump: É uma aula divertida que melhora a capacidade cardiovascular e fortalece pernas, glúteos e abdomen saltando em cima do jump.- Step: Aula de alto desenvolvimento cardiovascular e baixo impacto.- Boxe: Promove um aumento do nível de condicionamento físico global através dos movimentos utilizados no boxe.- Abdomen: Visa a tonificação e enrijecimento do abdomen.- Pilates: Composto por exercícios alicerçados na anatomia humana, capaz de aumentar a flexibilidade e força muscular, melhorar a respiração, corrigir a postura e prevenir lesões.- Relax: Movimentos de solturas, alongamentos, o stress é deixado na sala de aula.- Circuito: Aula dividida em estações que trabalha cardio e resistência.- Local: Intenso trabalho localizado para aumento de resistência, fortalecimento e definição muscular.- ZUMBA FITNESS CLASS: O programa ZUMBA é uma aula-ginástica com inspiração latina que incorpora a música latina e internacional e movimentos de dança, criando um sistema de ginástica dinâmico, excitante e eficaz.O ZUMBA integra princípios básicos de treinamento aeróbio, intervalado e de resistência para maximizar a queima de calorias, Uma hora de ZUMBA chega a queira até 1000 calorias!
No Frame

Estacionamento próprio e gratuito- Piscina semi-olímpica e aquecida- Salas climatizadas- Equipamentos de última geração-

Professores graduados e inscritos no CREF

Servicos

Acupuntura

A Acupuntura é indicada para quadros de dor aguda e crônica, além de depressões, insônia, ansiedade, tabagismo, emagrecimento entre outros. Realizamos acupuntura sistêmica, auricular, francesa e craniana.

Bem-estar e estar bem!

Treinamento Personalizado

Programas para: redução de peso, hipertrofia, melhora da composição corporal, preparação física, qualidade de vida, diabéticos, hipertensos, cardiopatas, terceira idade e casos especiais.

Prof. Cristian Lagos- CREF. 41949-G

Tel: 8166-8217

cristian.lagos_bol.com.br

Horarios

HORÃRIO DE GINÃSTICA.pdf

Baixe os horários de ginástica, natação e hidroginástica no seu computador.

Horário de funcionamento da musculação: das 06h45 às 21h45 (seg a sex) e edas 06h45 às 13h (sábado)

Horário de funcionamento da academia: das 06h45 às 22h e das 06h45 às 13h (sábado)

Fotos

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Videos

Zumba Fitness - 08/07/2011

Assista aos vídeos

Aqui você encontra os vídeos dos eventos, aulas e muito mais que passa na Academia Dynamic!

Miss, Mister e Miss Simpatia Dynamic
LANÇAMENTO DO ZUMBA FITNESS CLASS NA DYNAMIC- AMERICAN MIX
LANÇAMENTO DO ZUMBA FITNESS CLASS NA DYNAMIC- CUMBIA
LANÇAMENTO DO ZUMBA FITNESS CLASS NA DYNAMIC- MERENGUE
LANÇAMENTO DO ZUMBA FITNESS CLASS NA DYNAMIC- QUEBRADITA
LANÇAMENTO DO ZUMBA FITNESS CENTER NA DYNAMIC- CALYPSO
LANÇAMENTO DO ZUMBA FITNESS CLASS NA DYNAMIC - REGGEATON
LANÇAMENTO DO ZUMBA FITNESS CLASS NA DYNAMIC- KUDURO
LANÇAMENTO DO ZUMBA FITNESS CLASS NA DYNAMIC- AMERICAN MIX
LANÇAMENTO DO ZUMBA FITNESS CLASS NA DYNAMIC - REGGEATON
LANÇAMENTO DO ZUMBA FITNESS CLASS NA DYNAMIC- COOL DOWN

Miss, Mister e Miss Simpatia Dynamic
LANÇAMENTO DO ZUMBA FITNESS CLASS NA DYNAMIC- AMERICAN MIX
LANÇAMENTO DO ZUMBA FITNESS CLASS NA DYNAMIC- CUMBIA

Eventos

ZUMBA FITNESS CLASS

No dia 08 de julho de 2011 a Equipe Dynamic foi convidada pela produção da TV Gazeta para participar do programa VOCÊ BONITA. Assitam o vídeo e conheçam um pouco mais do ZUMBA FITNESS!!

No dia 07 de agosto de 2011 saiu uma coluna sobre o Zumba Fitness Class no Diário do Grande ABC e um vídeo com a aula, onde professores e alunos deram um SHOW!

Segue o link com o vídeo:

http://www.dgabc.com.br/Videos/Home.aspx

Segue o link com a coluna:

http://www.diaadiarevista.com.br/Noticia/7264/arriba-zumba/

Zumba Fitness - 08/07/2011

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Avenida São Bernardo do Campo, 384Vila Luzita- Santo André, SPTel: 4972-2988
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Envie seu curriculum para: academiadynamic_live.com

Para: professores de natação, hidro, musculação, ginástica, avaliação física e estágio em EF.

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